- Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Kontaktlinsen herausnehmen.
- Nehmen Sie immer zuerst das gleiche Auge heraus, damit Sie die Kontaktlinsen nicht verwechseln.
- Eine weiche Kontaktlinse drückst du vorsichtig mit den Fingerspitzen zusammen, nicht mit den Fingernägeln.
- Eine formstabile Kontaktlinse nimmt man mit der „Schneide-Methode“ oder mit einem Kontaktlinsen-Sauger heraus.
- Wenn eine Kontaktlinse festsitzt oder Ihr Auge gereizt ist, sollten Sie die Verwendung unterbrechen und Ihr Auge untersuchen lassen.
Das Herausnehmen von Kontaktlinsen gelingt am einfachsten, wenn man jeden Tag die gleichen Schritte befolgt. Eine feste Routine aus vier Handgriffen – saubere Hände, der richtige Griff und die richtige Reihenfolge – beugt den meisten Problemen vor. Weiche und formstabile Linsen nimmt man auf etwas andere Weise heraus: Eine weiche Linse drückt man zusammen, eine formstabile Linse löst man mit der „Scherenmethode“ oder einem Sauger. In diesem Blog erfährst du Schritt für Schritt, wie du beide Arten sicher herausnimmst, was du tust, wenn eine Linse festsitzt, und wie du mit langen Fingernägeln vorgehst. Wenn du Schmerzen verspürst oder dein Auge gereizt bleibt, höre auf, die Linsen selbst herauszunehmen, und lass dein Auge untersuchen.
Wie bereitet man sich auf das Herausnehmen von Kontaktlinsen vor?
Wasche deine Hände mit Seife und trockne sie mit einem fusselfreien Handtuch ab. Stelle deinen Kontaktlinsenbehälter mit frischer Kontaktlinsenflüssigkeit bereit, wenn du wiederverwendbare Kontaktlinsen hast. Arbeite über einer sauberen, ebenen Fläche, nicht über einem offenen Abfluss. Beginne immer mit demselben Auge, zum Beispiel dem rechten, damit du die Linsen nicht verwechselst. So weißt du bei jedem Schritt, welche Linse du in der Hand hältst.
Bereite Folgendes vor: saubere Hände, ein fusselfreies Handtuch, deinen Kontaktlinsenbehälter mit frischer Flüssigkeit und gegebenenfalls befeuchtende Augentropfen für Kontaktlinsenträger. Eine Kontaktlinsenunterlage auf dem Waschbecken fängt eine versehentlich herunterfallende Linse auf und hält den Abfluss abgedeckt. Gute Handhygiene ist der wichtigste Schritt: Waschen Sie sich auch die Hände, wenn Sie zwischendurch etwas anderes angefasst haben.
Wie kann man weiche Linsen sicher aus den Augen entfernen?
Schau nach oben und ziehe dein unteres Augenlid mit dem Mittelfinger leicht nach unten. Schiebe die Linse mit dem Zeigefinger vorsichtig in Richtung des weißen Teils deines Auges. Nimm die Linse dort zwischen Zeigefinger und Daumen auf und entferne sie. Verwende deine Fingerspitzen und nicht deine Fingernägel. Wenn sich die Linse trocken anfühlt, warte einen Moment und blinzle ein paar Mal.
Schritt für Schritt: 1) Schauen Sie nach oben und ziehen Sie Ihr unteres Augenlid nach unten, Kontrollpunkt: Sie sehen den unteren Rand der Linse. 2) Schieben Sie die Linse in Richtung des weißen Teils, Kontrollpunkt: Die Linse liegt neben Ihrer Iris. 3) Drücken Sie sie mit den Fingerspitzen zusammen, Kontrollpunkt: Die Linse faltet sich leicht in der Mitte. 4) Nehmen Sie sie heraus und legen Sie sie in den Behälter oder entsorgen Sie eine Tageslinse, Kontrollpunkt: Ihr Auge fühlt sich ruhig an. Ziehen Sie niemals an einer trockenen Linse; befeuchten Sie Ihr Auge zuerst. Sollten Beschwerden auftreten, lesen Sie unter „Beschwerden bei Kontaktlinsen“, wann Sie Hilfe suchen sollten.
Wie nimmt man formstabile Kontaktlinsen heraus?
Eine formstabile Linse darfst du nicht zusammendrücken, da sie ihre Form behält. Du entfernst sie mit der „Blinzelmethode“: Ziehe mit dem Finger den äußeren Augenwinkel nach außen und blinzle kräftig, damit sich die Linse löst. Halte deine andere Hand oder eine Kontaktlinsen-Auffangmatte darunter. Gelingt das nicht, verwende einen Kontaktlinsen-Sauger, den du von deinem Augenarzt erhalten hast und dessen Verwendung er dir vorgeführt hat.
Ein Kontaktlinsen-Sauger ist ein kleines Hilfsmittel mit einem weichen Saugnapf, den man an die Linse ansetzt, um sie zu entfernen. Eine Sklerallinse hat einen größeren Durchmesser und wird daher oft mit einem Sklerallinsen-Sauger entfernt. Bewahren Sie den Sauger zwischen den Anwendungen sauber und trocken auf. Wie Sie den Sauger genau für Ihre Linse verwenden, erfahren Sie in der Linsenpflegeanleitung und der Herstellerdokumentation des Produkts.
Was tun, wenn eine weiche Kontaktlinse festsitzt?
Hör auf zu ziehen. Eine festsitzende Linse ist oft ausgetrocknet. Gib ein paar Tropfen sterile Kochsalzlösung oder befeuchtende Augentropfen für Kontaktlinsenträger in dein Auge, blinzle ruhig und warte eine Minute. Versuchen Sie es danach erneut. Gelingt es nach zwei Versuchen nicht oder treten Schmerzen, Rötungen, verschwommene Sicht oder Lichtempfindlichkeit auf, lassen Sie die Linse sitzen und wenden Sie sich an Ihren Optiker oder Augenarzt.
Verwende niemals Leitungswasser, um eine Kontaktlinse zu lösen: Wasser kann Mikroorganismen enthalten, die auf die Linse und in dein Auge gelangen, wie das RIVM beschreibt. Hast du das Gefühl, dass sich die Linse verschoben hat und du sie nicht mehr finden kannst, lies nach, was du tun musst, wenn eine Kontaktlinse im Auge verloren gegangen ist. Bei anhaltenden Beschwerden und Komplikationen lassen Sie Ihr Auge untersuchen, bevor Sie wieder eine Kontaktlinse einsetzen.
Wie nimmt man Kontaktlinsen mit langen Fingernägeln heraus?
Arbeite mit den Seiten deiner Fingerspitzen statt mit den Fingerspitzen. Rolle die Linse so zum weißen Teil deines Auges und drücke sie dort mit den flachen Teilen deiner Finger zusammen. Halten Sie Ihre Fingernägel vom Auge fern. Wenn Ihnen das nicht gut gelingt, kann eine Pinzette mit weicher Spitze oder ein Kontaktlinsen-Sauger helfen. Fragen Sie Ihren Spezialisten, welches Hilfsmittel für Ihre Linse geeignet ist.
Eine Pinzette für weiche Kontaktlinsen hat weiche Spitzen und ist in zwei Größen erhältlich, sodass du die Linse greifen kannst, ohne deine Fingernägel zu benutzen. Auch ein Kontaktlinsen-Sauger ist eine Option. Welches Hilfsmittel zu deiner Linse und deiner Vorgehensweise passt, besprichst du mit deinem Kontaktlinsenspezialisten, der den Umgang mit Linsen mit dir durchgeht. Wähle ein solches Hilfsmittel also nicht auf eigene Faust aus.
Eine feste Reihenfolge erleichtert das Herausnehmen
Wenn du eine feste Reihenfolge einhältst, wechselst du die Kontaktlinsen weniger schnell aus und lässt eine Linse seltener fallen. Beginne jedes Mal mit demselben Auge, wende immer denselben Griff an und lege die Linse sofort an den richtigen Ort: in den Behälter oder in den Abfallbehälter. So wird das Herausnehmen zu einer Handlung, die du fast automatisch ausführst.
Es ist hilfreich, diese Routine immer am selben Ort und zur selben Tageszeit durchzuführen, zum Beispiel abends am Waschbecken, bevor man sich das Gesicht wäscht. Ein fester Ort bedeutet auch, dass Ihre Hilfsmittel griffbereit sind und Sie über einem abgedeckten Abfluss arbeiten. Je fester die Routine, desto geringer ist die Fehlerwahrscheinlichkeit.
Wie reinigt und bewahrt man Kontaktlinsen nach dem Herausnehmen auf?
Legen Sie eine wiederverwendbare Kontaktlinse nach dem Herausnehmen in frische Kontaktlinsenflüssigkeit in einen sauberen Kontaktlinsenbehälter. Befolgen Sie dabei die Reinigungsschritte und die Einweichzeit, die auf der Verpackung der Flüssigkeit angegeben sind. Verwenden Sie niemals Wasser oder Spülmittel. Füllen Sie den Behälter nicht mit alter Flüssigkeit auf, sondern entsorgen Sie diese und füllen Sie ihn neu auf. Eine Tageslinse werfen Sie nach einem Tag des Tragens weg und bewahren Sie sie daher nicht auf.
Es gibt zwei Hauptarten der Pflege: eine All-in-One-Lösung, mit der man in einem Schritt reinigt, spült und aufbewahrt, und ein Peroxid-System, das mit einem separaten Neutralisierungsschritt arbeitet. Was eine Flüssigkeit genau bewirkt, erfährst du im Blogbeitrag „Was ist Kontaktlinsenflüssigkeit?“, und das gesamte Sortiment findest du in der Kategorie „Kontaktlinsenpflege“. Warum Wasser und Kontaktlinsen nicht zusammenpassen, erklärt der Oogfonds; mehr dazu gibt es im Blogbeitrag „Kontaktlinsen und Wasser“. Die Einwirkzeit und die Reinigungsschritte variieren je nach Flüssigkeit und sind auf der Verpackung angegeben.
Diese Informationen sind allgemeiner Natur und ersetzen keine persönliche Beratung. Wenden Sie sich bei Beschwerden oder Unklarheiten an Ihren Kontaktlinsenspezialisten, Optiker oder (Augen-)Arzt.
Für die Praxis: Sehen Sie sich die Produktinformationen zu den Kontaktlinsenpflegemitteln und dem Zubehör an, das Sie den Trägern mitgeben. Kontaktlinsen und das dazugehörige Zubehör sind Medizinprodukte; melden Sie sich an, um geschäftlich zu bestellen, oder wenden Sie sich an SMEYEL.
Häufig gestellte Fragen zum Herausnehmen von Kontaktlinsen
Wie oft am Tag darf man seine Kontaktlinsen einsetzen und herausnehmen?
Das darf so oft wie nötig geschehen, solange deine Hände sauber sind und die Linse unbeschädigt bleibt. Jedes Mal, wenn du eine Kontaktlinse berührst, wasche dir zuerst die Hände, damit du keinen Schmutz oder Mikroorganismen auf die Linse überträgst. Wenn du eine wiederverwendbare Kontaktlinse zwischendurch herausnimmst, lege sie in frische Lösung, anstatt sie lose beiseite zu legen. Wenn du feststellst, dass die Linse beschädigt, eingerissen oder sehr trocken ist, verwende eine neue. Wenn du dir über den Zustand der Linse unsicher bist, entscheide dich immer für eine frische Linse, anstatt sie weiter zu tragen.
Was tun, wenn eine Kontaktlinse beim Herausnehmen reißt?
Entferne alle Teile vorsichtig aus deinem Auge und verwende die zerrissene Linse nicht mehr. Überprüfe, ob du alle Teile entfernt hast, da ein kleines Stück unter deinem Augenlid zurückbleiben kann. Spüle dein Auge bei Bedarf mit steriler Kochsalzlösung aus und blinzle ruhig, damit ein zurückgebliebenes Stück nach vorne kommt. Wenn das Gefühl, dass sich etwas in Ihrem Auge befindet, anhält oder wenn Rötungen oder Reizungen auftreten, lassen Sie Ihr Auge von Ihrem Optiker oder Augenarzt untersuchen. Setzen Sie keine neue Kontaktlinse ein, solange Ihr Auge gereizt ist, und tragen Sie die Kontaktlinse bei anhaltenden Beschwerden nicht weiter.
Darf man Kontaktlinsen mit einem Tropfen Wasser auf dem Finger herausnehmen?
Nein. Wasser, auch sauberes Leitungswasser, kann Mikroorganismen enthalten, die auf Ihre Kontaktlinse und in Ihr Auge gelangen und Beschwerden verursachen können. Verwenden Sie zum Befeuchten ausschließlich sterile Produkte, wie sterile Kochsalzlösung oder befeuchtende Augentropfen, die für Kontaktlinsenträger geeignet sind. Wenn sich eine Linse beim Herausnehmen trocken anfühlt, geben Sie zunächst ein paar Tropfen hinein und warten Sie kurz, anstatt daran zu ziehen oder Wasser zu verwenden. Auch zum Reinigen und Aufbewahren von Kontaktlinsen ist Wasser ungeeignet. Halten Sie Wasser daher vollständig von Ihren Kontaktlinsen fern – vom Einsetzen über das Herausnehmen bis hin zur Aufbewahrung.
Kann man Kontaktlinsen mit Make-up herausnehmen?
Nimm zuerst deine Kontaktlinsen heraus und entferne dann dein Make-up. So gelangen weniger Partikel von Lidschatten, Mascara oder Eyeliner auf die Kontaktlinse und in dein Auge. Arbeite mit sauberen Händen und achte darauf, dass sich keine Make-up-Reste auf deinen Fingerspitzen befinden, wenn du die Kontaktlinse berührst. Setze deine Kontaktlinsen andernfalls in umgekehrter Reihenfolge ein, bevor du dein Make-up aufträgst, damit die Kontaktlinse sauber bleibt. Wenn du feststellst, dass sich doch Partikel auf der Linse befinden, reinige eine wiederverwendbare Linse gemäß den Anweisungen oder verwende eine neue Tageslinse. So schont du deine Augen und hältst deine Linsen sauber.
Warum fühlt sich das Auge nach dem Herausnehmen manchmal trocken an?
Dein Tränenfilm braucht Zeit, um sich zu erholen, nachdem du eine Kontaktlinse getragen hast. Eine Kontaktlinse liegt den ganzen Tag auf deinem Tränenfilm, und nach dem Herausnehmen kann sich dein Auge daher kurzzeitig trocken oder müde anfühlen. Meistens legt sich das von selbst, vor allem, wenn du deinen Augen eine kurze Pause gönnst. Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum ununterbrochen tragen, kann das Trockenheitsgefühl stärker sein. Sollte das Trockenheitsgefühl anhalten oder störend sein, besprechen Sie dies bitte mit Ihrem Kontaktlinsenspezialisten. Dieser kann Ihren Tränenfilm untersuchen, Ihre Tragedauer prüfen und feststellen, ob befeuchtende Tropfen für Sie geeignet sind.
Wie reinigt man einen Kontaktlinsen-Absauger?
Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Reinigung und Aufbewahrung des Saugers. Spülen Sie den Sauger nach dem Gebrauch mit einem geeigneten sterilen Produkt ab, sofern vom Hersteller angegeben, und bewahren Sie ihn trocken und geschützt auf, damit kein Schmutz oder Feuchtigkeit in der Saugschale zurückbleibt. Verwenden Sie kein Leitungswasser, es sei denn, dies ist in der Gebrauchsanweisung ausdrücklich erlaubt. Überprüfen Sie den Sauger regelmäßig und ersetzen Sie ihn, wenn sich das Material verfärbt, verhärtet oder beschädigt ist, da ein beschädigter Sauger nicht richtig funktioniert und die Linse beschädigen kann. Bitten Sie Ihren Fachhändler, Ihnen die Verwendung und Pflege zu demonstrieren, wenn Sie einen Sauger verwenden möchten.
Darf man seine Kontaktlinsen herausnehmen, wenn das Auge gerötet ist?
Nimm die Kontaktlinse bei Rötungen sofort heraus und setze sie nicht wieder ein. Rötungen können ein Anzeichen dafür sein, dass dein Auge gereizt oder überlastet ist, und das weitere Tragen kann die Beschwerden verschlimmern. Nehmen Sie die Linse vorsichtig mit sauberen Händen heraus und gönnen Sie Ihrem Auge eine Pause. Wenn die Rötung schnell abklingt und Sie keine weiteren Schmerzen, verschwommenes Sehen oder Lichtempfindlichkeit haben, können Sie später erneut prüfen, ob das Tragen wieder möglich ist. Bleibt die Rötung bestehen, tritt sie häufiger auf oder geht sie mit anderen Beschwerden einher, lassen Sie die Ursache abklären, bevor Sie wieder Kontaktlinsen tragen.
Was macht man mit einer Kontaktlinse, die auf den Boden fällt?
Eine Tageslinse wirfst du weg und ersetzt sie durch eine neue, da sie für den einmaligen Gebrauch bestimmt ist und nach einem Sturz nicht mehr steril ist. Eine wiederverwendbare Linse hebst du vorsichtig auf und reinigst sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung deiner Linsenpflegelösung, bevor du sie wieder einsetzst. Spülen Sie die Linse nicht mit Leitungswasser ab. Überprüfen Sie, ob die Linse beschädigt oder eingerissen ist; im Zweifelsfall sollten Sie sie nicht mehr verwenden. Befindet sich sichtbarer Schmutz oder ein Haar darauf, das sich durch Reinigen nicht entfernen lässt, lassen Sie die Linse im Zweifelsfall begutachten oder ersetzen Sie sie.
Muss man Kontaktlinsen vor dem Schlafengehen herausnehmen?
Schlafen mit Kontaktlinsen ist nur dann erlaubt, wenn dies für die jeweilige Kontaktlinse mit Ihrem Augenarzt abgesprochen wurde. Die meisten Kontaktlinsen sollten vor dem Schlafengehen herausgenommen werden, da Ihre Hornhaut nachts weniger Sauerstoff erhält, wenn eine Kontaktlinse darauf liegt. Nehmen Sie Ihre Kontaktlinsen daher grundsätzlich vor dem Schlafengehen heraus, es sei denn, der Hersteller und Ihr Augenarzt haben für Ihre Kontaktlinsen etwas anderes vereinbart. Auch ein kurzes Nickerchen mit Kontaktlinsen kann zu trockenen und gereizten Augen führen. Wenn du dir bezüglich deiner Tragegewohnheiten unsicher bist, besprich dies bitte mit deinem Kontaktlinsenspezialisten.
Wie bringt man einem Kind bei, Kontaktlinsen herauszunehmen?
Dies geschieht unter Anleitung des Kontaktlinsenspezialisten, der die einzelnen Schritte vorführt und die Hygiene überprüft. Der Spezialist bringt dem Kind zunächst in aller Ruhe bei, das untere Augenlid nach unten zu ziehen und die Linse in Richtung des weißen Teils zu schieben, und übt dies gemeinsam mit dem Kind, bis es sich sicher anfühlt. Auch die Eltern erhalten eine Einweisung, damit sie zu Hause zuschauen und helfen können. Der Zeitpunkt, zu dem ein Kind dies selbstständig beherrscht, ist individuell unterschiedlich und hängt von der Motorik und der Selbstständigkeit des Kindes ab. Zwingen Sie es nicht dazu und lassen Sie die Anpassung sowie die Einweisung stets von einer Fachkraft durchführen.
