- Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, bevor Sie eine Kontaktlinse anfassen.
- Prüfen Sie bei einer weichen Kontaktlinse, ob sie nicht verkehrt herum liegt.
- Schauen Sie in den Spiegel, halten Sie Ihre Augenlider mit beiden Händen offen und setzen Sie die Linse vorsichtig auf Ihr Auge.
- Blinzeln Sie anschließend ein paar Mal, damit sich die Linse von selbst zentriert.
- Wenn sich die Kontaktlinse nach dem Blinzeln immer noch unangenehm anfühlt, nehmen Sie sie heraus und überprüfen Sie sie.
Das Einsetzen von Kontaktlinsen fühlt sich anfangs etwas umständlich an, aber es handelt sich um einen Vorgang mit fünf festen Schritten. Die meisten Anfängerprobleme entstehen dadurch, dass eine Linse verkehrt herum sitzt oder die Augenlider zu stark angespannt sind – das lässt sich mit Ruhe und der richtigen Reihenfolge beheben. In diesem Blog behandeln wir weiche und formstabile Linsen getrennt, da sie sich etwas unterschiedlich einsetzen lassen. Die Überprüfung der Linse vor dem Einsetzen ist dabei der wichtigste Schritt. Sollte Ihr Auge weiterhin gereizt sein, hören Sie auf und überprüfen Sie die Linse oder lassen Sie Ihr Auge untersuchen. Ihr Facharzt schaut beim ersten Mal während der Einweisung mit Ihnen zusammen zu, und das Tempo der Gewöhnung ist von Person zu Person unterschiedlich: Der eine hat es nach einem Tag im Griff, der andere nach ein paar Wochen.
Wie bereitet man sich auf das Einsetzen von Kontaktlinsen vor?
Wasche deine Hände mit Seife und trockne sie mit einem fusselfreien Handtuch ab. Stellen Sie sich vor einen Spiegel mit ausreichender Beleuchtung. Legen Sie den Kontaktlinsenbehälter oder die Blisterverpackung in Reichweite und setzen Sie immer zuerst die Kontaktlinse für dasselbe Auge ein. Achten Sie darauf, dass Ihre Fingernägel Ihr Auge nicht berühren. Arbeiten Sie über einer sauberen Unterlage, damit Sie eine herunterfallende Kontaktlinse wiederfinden und sie nicht in den Abfluss verliert.
Bereite Folgendes vor: saubere, trockene Hände, ein fusselfreies Handtuch, deine Kontaktlinse im Behälter oder in der Blisterverpackung und einen Spiegel auf Augenhöhe. Eine Kontaktlinsenunterlage auf dem Waschbecken deckt den Abfluss ab und fängt eine Kontaktlinse auf, die dir vom Finger rutscht. Gute Handhygiene ist das A und O: Wenn du zwischendurch etwas anfasst, wasche dir erneut die Hände, bevor du die Kontaktlinse wieder in die Hand nimmst.
Wie überprüft man die Kontaktlinse, bevor man sie einsetzt?
Lege die weiche Kontaktlinse auf deine Fingerspitze und betrachte sie von der Seite. Steht der Rand wie eine Halbkugel gerade nach oben, sitzt die Linse richtig. Wölbt sich der Rand nach außen, ist sie verkehrt herum und du musst sie umdrehen. Prüfe außerdem, ob die Linse unbeschädigt ist und keine Verschmutzungen aufweist. Eine beschädigte Linse darfst du nicht mehr verwenden.
Eine verkehrt herum aufgesetzte Linse fühlt sich unangenehm an und sitzt weniger stabil, da die Krümmung dann nicht an deine Hornhaut angepasst ist. Wenn du verstehen möchtest, warum die Form der Linse so entscheidend ist, lies dir durch, wie eine Kontaktlinse funktioniert. Eine formstabile Linse kann sich aufgrund ihrer festen Form nicht umdrehen, aber überprüfen Sie sie dennoch auf Verschmutzungen und Beschädigungen. Wenn Sie die Linse nach der Aufbewahrung wieder einsetzen, lesen Sie unter „Aufbewahrung von Linsen in Flüssigkeit“, wie lange eine Linse haltbar ist. Die Randform variiert je nach Linsendesign und ist in der Herstellerdokumentation angegeben.
Wie setzt man weiche Kontaktlinsen ein?
Legen Sie die Kontaktlinse auf Ihren Zeigefinger. Ziehen Sie mit dem Mittelfinger derselben Hand Ihr unteres Augenlid nach unten und halten Sie mit der anderen Hand Ihr oberes Augenlid nach oben. Schauen Sie geradeaus oder leicht nach oben und führen Sie die Kontaktlinse vorsichtig an Ihr Auge heran. Lassen Sie zunächst Ihr unteres Augenlid los und blinzeln Sie anschließend ein paar Mal. Die Linse zentriert sich von selbst auf Ihrer Hornhaut.
Schritt für Schritt: 1) Lege die geprüfte Kontaktlinse auf deinen Zeigefinger, Kontrollpunkt: Die Linse liegt wie eine kleine Schale. 2) Ziehe dein unteres Augenlid nach unten, Kontrollpunkt: Der untere Lidrand ist frei. 3) Halten Sie Ihr oberes Augenlid nach oben, Kontrollpunkt: Sie können nicht blinzeln. 4) Führen Sie die Linse vorsichtig an Ihr Auge heran, Kontrollpunkt: Die Linse berührt Ihr Auge. 5) Lass deine Augenlider los und blinzle, Kontrollpunkt: Das Bild wird scharf. Atme ruhig weiter und kneife dein Auge nicht zu. Wenn du nach dem Blinzeln Beschwerden verspürst, schau unter „Beschwerden bei Kontaktlinsen“ nach, was du tun kannst.
Wie setzt man formstabile Linsen ein?
Eine formstabile Linse ist kleiner und behält ihre Form bei. Legen Sie die Linse auf Ihren Zeigefinger, halten Sie beide Augenlider gut geöffnet und setzen Sie die Linse mittig auf Ihre Hornhaut. Manche Träger verwenden dabei einen Tropfen sterile Kochsalzlösung oder eine Einsetzflüssigkeit, wenn ihr Facharzt dies für diese Linse empfohlen hat. Blinzeln Sie anschließend ruhig. Befindet sich die Linse nicht in der Mitte, schauen Sie in die andere Richtung und blinzeln Sie erneut.
Eine Einsetzlösung ist eine Flüssigkeit, die man vor dem Einsetzen in die Vertiefung einer formstabilen oder skleralen Kontaktlinse gibt. Ob dies für Ihre Kontaktlinse zutrifft und ob Sie dafür sterile Kochsalzlösung oder eine spezielle Flüssigkeit verwenden, bestimmt Ihr Spezialist anhand der Herstellerangaben. Verwenden Sie daher kein Mittel auf eigene Initiative; lassen Sie sich den Umgang mit Ihrer Linse beim ersten Mal von Ihrem Kontaktlinsenspezialisten zeigen.
Wie hält man die Augenlider offen und zentriert die Linse?
Verwende beide Hände. Halte mit deiner freien Hand dein oberes Augenlid am Rand der Augenhöhle fest und ziehe mit deinem Mittelfinger dein unteres Augenlid nach unten. So kannst du nicht blinzeln, wenn die Linse dein Auge berührt. Befindet sich die Linse nicht in der Mitte, schließe kurz dein Auge und schaue dann langsam in die andere Richtung. Durch das Blinzeln rutscht die Linse meist wieder an ihren Platz.
Wenn Sie unwillkürlich blinzeln, drücken Sie Ihre Augenlider etwas fester gegen den Rand Ihrer Augenhöhle und schauen Sie leicht nach oben, weg von Ihrem Finger. So verringern Sie den Blinzreflex. Eine Linse, die sich nach ein paar Mal Blinzeln nicht zentriert, kann verschmutzt oder beschädigt sein oder verkehrt herum sitzen: Nehmen Sie sie heraus und überprüfen Sie sie erneut. Anhaltende Reizungen und Beschwerden sind ein Grund, die Anwendung zu unterbrechen und die Linse zu überprüfen.
Was tun, wenn sich die Linse unangenehm anfühlt?
Blinzeln Sie zunächst ein paar Mal, denn oft befindet sich nur eine Luftblase oder ein kleiner Schmutzfleck unter der Linse. Wenn das unangenehme Gefühl anhält, nehmen Sie die Linse heraus und überprüfen Sie sie auf Schmutz, Beschädigungen und die richtige Ausrichtung. Spülen Sie sie gemäß der Anleitung Ihrer Kontaktlinsenflüssigkeit ab und setzen Sie sie wieder ein. Bei Schmerzen, Rötungen, verschwommenem Sehen oder Lichtempfindlichkeit lassen Sie die Linse heraus und wenden Sie sich an Ihren Optiker oder Augenarzt.
Wie man die Kontaktlinsen herausnimmt, erfährst du Schritt für Schritt im Blogbeitrag „Kontaktlinsen herausnehmen – Schritt für Schritt“. Verwende niemals Leitungswasser zum Abspülen einer Kontaktlinse, da Wasser Mikroorganismen enthalten kann, wie das RIVM beschreibt. Befeuchtende Tropfen und andere Produkte, die der Facharzt empfehlen kann, findest du in der Kategorie „Augenpflege für Kontaktlinsenträger“.
Kontaktlinsen einsetzen und Make-up auftragen
Die Reihenfolge beim Aufsetzen der Kontaktlinsen und beim Schminken variiert je nach Produkt und Person, daher sollten Sie dies mit Ihrem Facharzt abstimmen. Generell gilt, dass lose Partikel und fetthaltige Rückstände auf einer Kontaktlinse störend sind, weshalb viele Träger die Kontaktlinsen erst einsetzen, bevor sie Make-up auftragen, und das Make-up erst entfernen, nachdem sie die Kontaktlinsen herausgenommen haben.
Waschen Sie sich nach dem Auftragen von Make-up und vor dem Berühren einer Kontaktlinse erneut die Hände, damit keine Make-up-Reste auf die Linse gelangen. Sollten dennoch Reizungen oder das Gefühl auftreten, etwas im Auge zu haben, nehmen Sie die Linse zunächst heraus, bevor Sie fortfahren. Vermeiden Sie Produkte, die leicht in Ihr Auge gelangen können, wenn Sie feststellen, dass sie Beschwerden verursachen, und besprechen Sie wichtige Punkte zum Thema Make-up mit Ihrem Optiker oder Kontaktlinsenspezialisten.
Diese Informationen sind allgemeiner Natur und ersetzen keine persönliche Beratung. Wenden Sie sich bei Beschwerden oder Unklarheiten an Ihren Kontaktlinsenspezialisten, Optiker oder (Augen-)Arzt.
Für Kontaktlinsenträger: Fragen Sie Ihren Kontaktlinsenspezialisten, welches Produkt für Sie geeignet ist, und suchen Sie eine Verkaufsstelle für die Anpassung und Einweisung auf. Für die Praxis: Fordern Sie Produktinformationen zu den Linsen, der Kochsalzlösung und dem Zubehör an, das Sie bei der Einweisung verwenden. Kontaktlinsen und Pflegemittel sind Medizinprodukte; wenden Sie sich an SMEYEL oder melden Sie sich an, um als Geschäftskunde zu bestellen.
Häufig gestellte Fragen zum Einsetzen von Kontaktlinsen
Wie lange dauert es, bis das Einsetzen von Kontaktlinsen leicht von der Hand geht?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich und verbessert sich oft innerhalb weniger Tage bis Wochen. Die ersten Male kostet es meist etwas Mühe, den Blinzelreflex unter Kontrolle zu halten und die Linse ruhig einzusetzen, aber mit einer festen Reihenfolge wird das schnell einfacher. Ihr Kontaktlinsenspezialist schaut bei der ersten Einweisung zu, führt die Schritte vor und entscheidet, ob Sie zusätzliche Unterstützung benötigen. Üben Sie in aller Ruhe und zu einer festen Tageszeit. Sollte es Ihnen nach der Einweisung zu Hause dennoch nicht gelingen, vereinbaren Sie einen Folgetermin, anstatt weiter zu kämpfen. Jeder lernt das in seinem eigenen Tempo.
Was tun, wenn sich die Kontaktlinse auf dem Finger zusammenfaltet?
Legen Sie die Linse mit etwas Kontaktlinsenflüssigkeit in Ihre Handfläche und öffnen Sie sie vorsichtig mit einer sauberen Fingerspitze. Eine weiche Linse faltet sich leicht zusammen, wenn Ihr Finger oder die Linse zu nass ist oder wenn Sie sie zu schnell aufnehmen. Verwenden Sie keine Fingernägel, um die Linse zu lösen, und verwenden Sie kein Wasser. Ist die Linse wieder offen und unversehrt, überprüfe, ob sie nicht auf links gedreht ist, und setze sie ein. Wenn du einen Riss oder eine Beschädigung siehst, verwende die Linse nicht mehr und nimm eine neue. Tupfe deine Fingerspitze leicht ab, bevor du es erneut versuchst.
Darf man eine Kontaktlinse mit einem Tropfen Augentropfen darauf einsetzen?
Nur, wenn Ihr Facharzt dies für Ihre Kontaktlinse und diese speziellen Tropfen empfohlen hat. Nicht alle Augentropfen sind für die Verwendung zusammen mit Kontaktlinsen vorgesehen; manche Tropfen können die Linse beeinträchtigen oder sollten juist ohne Linse verwendet werden. Zur Befeuchtung beim Einsetzen verwenden manche Träger sterile Kochsalzlösung oder eine Einsetzflüssigkeit, aber auch dies sollte gemäß den Anweisungen des Spezialisten erfolgen. Wählen Sie ein solches Produkt also nicht selbst aus und lesen Sie immer die Gebrauchsanweisung. Wenn Sie Zweifel haben, besprechen Sie mit Ihrem Kontaktlinsenspezialisten, welche Tropfen zu Ihrer Linse passen.
Warum stechen neue Kontaktlinsen manchmal in den ersten Minuten?
Ihr Auge muss sich an die Linse gewöhnen, und Ihr Tränenfilm verteilt sich erst nach ein paar Mal Blinzeln richtig. Ein leichtes, kurzzeitiges Gefühl beim Einsetzen ist daher nicht ungewöhnlich, insbesondere bei einer neuen Linse oder zu Beginn des Tragens. Blinzeln Sie ruhig ein paar Mal und geben Sie der Linse etwas Zeit. Wenn das Stechen anhält, kann sich Schmutz oder eine Luftblase unter der Linse befinden oder die Linse ist verkehrt herum eingesetzt. Nehmen Sie die Linse dann heraus, überprüfen und spülen Sie sie gemäß den Anweisungen und setzen Sie sie erneut ein. Wenn das Stechen anhält oder Schmerzen hinzukommen, lassen Sie die Linse heraus.
Was tun, wenn man nicht weiß, welche Linse links und welche rechts ist?
Setzen Sie immer zuerst die Linse für dasselbe Auge ein und halten Sie diese Reihenfolge jedes Mal ein, dann wissen Sie sicher, welche Linse wohin gehört. Bewahren Sie Ihre Kontaktlinsen in einem Behälter mit deutlich gekennzeichneten L- und R-Fächern auf und legen Sie die Linse immer sofort in das richtige Fach ein. Wenn du links und rechts unterschiedliche Sehstärken hast und nicht mehr weißt, welche Linse welche ist, rate nicht einfach: Eine falsche Sehstärke führt zu unscharfem oder ermüdendem Sehen. Sprich in diesem Fall mit deinem Facharzt oder verwende neue Linsen, wenn du Tageslinsen trägst. Eine feste Routine beugt diesem Problem weitgehend vor.
Kann man Kontaktlinsen mit Kunstnägeln einsetzen?
Ja, aber benutze dazu die Seiten und die flachen Teile deiner Finger statt der Fingerspitzen und halte die Fingernägel von deinem Auge fern. Lange oder künstliche Fingernägel erschweren es, die Linse richtig zu greifen und einzusetzen, ohne dein Auge zu berühren. Ein Hilfsmittel, wie beispielsweise eine Pinzette mit weicher Spitze, die speziell für Kontaktlinsen gedacht ist, kann helfen, aber ob diese für dich und deine Kontaktlinse geeignet ist, entscheidet dein Spezialist. Übe in Ruhe und arbeite über einer Kontaktlinsenunterlage. Wenn du feststellst, dass du mit deinen Fingernägeln doch zu nahe an dein Auge kommst, besprich mit deinem Kontaktlinsenspezialisten, welches Hilfsmittel für dich geeignet ist.
Ab welchem Alter kann ein Kind Kontaktlinsen selbst einsetzen?
Dafür gibt es keinen festgelegten Zeitpunkt. Der Kontaktlinsenspezialist beurteilt die Motorik des Kindes, wie sorgfältig es mit der Hygiene umgeht und welche Unterstützung zu Hause möglich ist. Manche Kinder können dies unter Aufsicht schon recht früh, andere erst später. Der Spezialist demonstriert die einzelnen Schritte, übt gemeinsam mit dem Kind und bezieht die Eltern mit ein, damit diese zu Hause zuschauen können. Dabei geht es nicht nur um das Einsetzen selbst, sondern auch um saubere Hände, das Erkennen von Beschwerden und deren rechtzeitige Meldung. Lassen Sie die Anpassung und die Einweisung für ein Kind daher immer von einer Fachkraft durchführen.
Muss man eine Kontaktlinse mit einer Pinzette aus dem Behälter nehmen?
Das geht mit einer Pinzette für weiche Kontaktlinsen mit weicher Spitze, die speziell für Kontaktlinsen gedacht ist. Mit einer solchen Pinzette kannst du die Linse greifen, ohne deine Fingernägel zu benutzen und ohne die Linse zu beschädigen. Mit sauberen, trockenen Fingern geht es auch: Viele Träger nehmen die Linse einfach mit der Fingerspitze aus dem Behälter. Verwenden Sie niemals eine gewöhnliche Haushaltspinzette mit scharfen Spitzen, da diese die Linse beschädigen kann. Welche Methode am angenehmsten ist, ist von Person zu Person unterschiedlich. Besprechen Sie mit Ihrem Spezialisten, welches Hilfsmittel für Sie geeignet ist, wenn es mit den Fingern nicht klappt.
Was tun, wenn die Linse immer wieder vom Finger rutscht?
Trockne deine Fingerspitze leicht ab, denn ein nasser Finger hält die Linse fester als dein Auge, wodurch die Linse an deinem Finger kleben bleibt oder von ihm abrutscht. Die Linse sollte etwas feuchter sein als deine Fingerspitze, damit sie leicht auf dein Auge gleitet. Arbeite über einer Kontaktlinsenunterlage auf dem Waschbecken, damit eine herunterfallende Linse nicht im Abfluss verschwindet und leicht wiederzufinden ist. Nimm dir Zeit, atme ruhig und führe die Linse in einer fließenden Bewegung an dein Auge heran. Sollte es immer wieder schiefgehen, bitte deinen Spezialisten, dir den Vorgang noch einmal vorzuführen.
Kann man Kontaktlinsen einsetzen, wenn man eine Erkältung oder eine Augenentzündung hat?
Bei einer Augenentzündung oder Augenausfluss sollten Sie keine Kontaktlinsen tragen. Eine Kontaktlinse auf einem entzündeten Auge kann die Beschwerden verschlimmern, die Heilung verzögern und dazu führen, dass die Linse infiziert wird. Tragen Sie in dieser Zeit Ihre Brille und lassen Sie die Ursache von Ihrem Optiker oder Augenarzt abklären. Wenn Sie eine Erkältung ohne Augenbeschwerden haben, muss das das Tragen von Kontaktlinsen nicht immer verhindern, aber waschen Sie Ihre Hände besonders sorgfältig und setzen Sie die Kontaktlinsen bei den ersten Anzeichen einer Reizung ab. Besprechen Sie mit Ihrem Optiker oder Augenarzt, wann Sie nach einer Entzündung wieder sicher mit dem Tragen von Kontaktlinsen beginnen können.
